所有荣誉都是由汗水和血肉赢得的，而在这一切背后，痛苦是不可避免的。

        中国男篮和广东队的核心球员易建联在比赛中突然摔倒在地上，没有对抗，然后在队友的帮助下离开了。这已经成为一个没人想看到的场面。

        中国篮协广东宏远俱乐部通过官方微博宣布，易建联确认了跟腱断裂，并在同一天接受了手术治疗，随后球队将最大限度地恢复易建联。

        济南大学第一附属医院运动医学中心副主任医师李洁若说，易连受伤倒在地上，显然是一种自发性骨折，由于长期的训练和压力，运动员很容易发生这种骨折，跟腱病很可能比普通人高得多。肌腱病会使跟腱组织变性、软化、质量差、阻力差，容易断裂。

        跟腱断裂在体育运动中经常发生。许多明星都遭受了跟腱断裂的折磨，情况急剧下降，甚至不得不退休。因此，它又被称为"运动员杀手"，那么跟腱断裂是什么呢？

        跟腱是什么？

        跟腱连接腿部肌肉(腓肠肌)和脚跟骨。它是人体中最厚、最大的肌腱之一。人体每天站立、行走、弹跳和跑步以保持平衡。因此，我们的运动能力就决定了。

        是什么导致跟腱断裂？

        跟腱断裂通常是由于裁断和长期不适当的压力造成的，最常见的原因是运动损伤。像科比、刘翔、贝克汉姆、杜兰特一样，很多体育明星都受到了伤害。

        有些人长时间不运动，突然想要锻炼，不准备热身，当他们一起跳到地上时，跟腱就断了。

        此外，少数患者由于使用激素、喹诺酮类抗生素而使用跟腱损伤或损伤、感染、全身疾病等可能导致跟腱断裂。

        也有一些人，跟腱断裂前会出现慢性跟腱炎，会出现跟腱局部隆起、骨增生、肌腱钙化。最常见的症状是跟腱疼痛或蹲下，肌腱强烈疼痛。跟腱炎是指跟腱发炎，通常是过度疲劳引起的。

        通常情况下，过度紧张引起的跟腱炎是无菌性炎症。它通常在休息和对症治疗后一到两周后好转。反复发炎在一定程度上增加了跟腱断裂的风险。由于跟腱反复发炎，它将变得薄而易受伤害。当暴力突然强烈爆发时，就有可能发生跟腱突然断裂。

        如何治疗跟腱断裂和跟腱炎症？

        1.运动损伤引起的跟腱断裂是在剧烈、高强度运动的情况下发生的。如果我们在运动时突然听到弹奏声，当我们跳到地面时，伴随着一种空虚感，踝关节运动就不太灵活了。你需要尽快去医院看医生，以确定跟腱是否骨折。

        如果发生跟腱断裂，专家建议对断裂的跟腱进行手术修复，缝合断裂的跟腱。术后配合脚跟肌腱靴保护工具，逐步进行功能康复训练。在正确的治疗下，跟腱断裂恢复后，后续运动一般不受影响。

        二、跟腱炎是一种一定的症状，在做屈伸踝关节时有明显的疼痛、肿胀感，应及时到医院确认是否跟腱炎。

        如果病情不妙，可采用保守治疗，如情况不严重，可通过合理休息、舒适的鞋子、药物和个人康复计划进行治疗。对于病情严重的患者，需要外科治疗。

        科学合理的锻炼，让跟腱从你我身上挣脱！

        拥有强壮健康的跟腱是锻炼的必备设备。防止跟腱断裂并不麻烦。运动前要记住以下几点。

        1.周期性渐进运动，建议在第一次运动中，间接运动和长期不运动的人不应进行高强度运动，应计划增加运动量。

        2.运动前热身。

        3.选择正确的锻炼方式、地点、设备(鞋、衣服)。

        工作和休息的结合"，根据自己的健康、体重、年龄，根据自己的力量。当你感到不舒服和疲倦时，好好休息一下。