猝死并不是毫无预兆，这些情况要预防
随着生活压力的增加和生活节奏的加快，我们经常听到周围的人突然死亡和叹息，惊奇和困惑常常萦绕在我们的脑海中。我们真的会突然离开而没有任何迹象吗？其实不是！猝死，虽然突如其来，但也有迹象可循。为了更好地保护我们的健康，防止事故的发生，我们应该积极响应身体的提示，结合自己的身体状况，认真总结和分析，找出适合自己的健康规律。只有这样总结法律，才能真正转化为健康的行动。
休息和适当调理后，身体的一些症状或不适会迅速消失，所以不要太担心；对一些超强烈或长时间的症状要高度警惕。应特别注意以下几点：
持续疲劳，休息不能减轻。
持续的痛苦是无法忍受的。
无明确原因的持续咳嗽
长期易受感染
肿块或淋巴结肿大，在身体的某一部分，抗炎治疗不收缩，但增加。
身体减肥已经很长时间了。
异常的躁动和其他超出正常表现的严重情绪反应。
他说："身体内的异常讯号往往可预测严重疾病的发生。许多突然死亡的人在死前身体里有异常信号，但我没有注意到他们。这意味着我们应该认真对待身体发出的健康信号，一旦身体出现异常信号，就应该尽快检查自己的健康状况、生活是否超载、身体和精神是否遭受超级健康危害、行为是否影响健康、人体防御系统是否被破坏等。关注自己的身体状况，准确发现心理行为问题和健康危害等存在的问题，采取科学的健康行动。
时间就是生命！积极响应身体的提示，采取健康行动，当不能对及时的信息做出正确合理的反应时，积极寻求专业机构的帮助，适当的调理，积极的治疗，或改变自己的一些不良行为，或远离各种可能的有害健康因素，发展适合自己的健身方法，以确保健康。
