颈椎病原本只是发生在中老年人身上的一种骨质退行性变，究其原因，主要是中老年患者的生活习惯、骨质疏松、年龄、饮食等诸多原因造成的，主要表现是颈椎疼痛、头晕、旋转时的颈椎骨擦音等。

但是随着社会的发展，越来越多的年轻人(20-35岁)，也会患有这种病，患者中大多数是上班族，也不乏大学生。

因为随着现代生活方式的改变，人们的工作方式和行为习惯也发生了明显的变化。

如上班族大多数是面对着电脑工作，患颈椎病和腰椎病的频率非常大；很多学生习惯低着头玩手机，加上看书、写字等动作也会导致颈椎受到越来越多的压力，这些都会使原本正常的颈椎关节、组织及功能受到损害。

颈椎病的发病率正在逐年上升，人们需要对它有更多的了解，才能做到有效的预防和治疗。而颈椎病只是大家最常听到的疾病名称，其实颈椎病主要有5种类型：

1、神经根型颈椎病：因一侧或双侧的神经根受到刺激或压迫导致，主要表现为颈肩痛、放射性疼痛，伴有上肢肌力下降、手指动作不灵活。其临床表现与神经的分布有密切的关系。

2、脊髓型颈椎病：主要由颈椎退行性改变导致颈椎椎骨间链接结构改变，使脊髓受到压迫，从而造成脊髓的功能障碍。

3、椎动脉型颈椎病：又称眩晕型颈椎病，是由于椎动脉受到压迫或刺激导致的。发病后一般会出现颈痛、头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。若及时治疗，是可以痊愈的，而且不留后遗症。

4、颈型颈椎病：因年龄、外伤、工作姿势不当、慢性损伤等因素使得颈椎生理曲线发生改变、颈椎椎体间不稳定及轻度骨质增生，表现为头、肩、颈、臂的疼痛，按压时有压痛点。

5、交感神经型颈椎病：因颈椎骨质退行性病变导致交感神经受损，造成头晕、头痛、失眠多梦等症状。

颈椎病的类型多种多样，而以上5种颈椎病最为常见。

而在现实生活中，颈椎病的表现并非单一，而是多种多样，大部分患者在刚开始发病时，并未太在意，导致疾病越发严重，以致严重影响工作和学习。

等到想要治疗时，又需要耗费更多的时间、精力和金钱。因此，颈椎病重在早发现和早预防。

颈椎病在早期是可以通过康复治疗来改善的，那么，康复治疗的方式都有哪些呢？

1、颈部活动度的训练：

可以采取座位或者站立位，先放松颈部，再进行前屈后伸及左右侧屈、旋转(可以先做顺时针方向，再做逆时针方向)的颈部活动度练习，每个方向重复09次至15次即可；

在做完上面的动作后，再做双上肢的运动。即右上肢后伸、肘关节屈曲，手背紧贴腰部，头部向左适当旋转，然后以右手掌心向左侧做推掌动作至最大幅度，左臂以此动作练习，每个方向进行9次至15次。

2、颈部肌肉力量训练：

采取座位或站立位，放松颈部；

头稍向前屈，下弯约30℃，然后以双手交叉抱头，双肘自然向两侧张开，再用力抬头，同时双手向前用力，与头对抗，以免头部后仰，此动作重复9次即可。

颈椎病的康复治疗能有效阻止疾病的发展，对于人们的身体健康有莫大的帮助。颈椎病的发生主要和人们的生活习惯息息相关，多多关爱自己的身体，便是对自身的负责，也能减少家人的担忧。很多医院也已经开展了颈椎病的康复治疗，建议大家前往正规医院诊治。

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