皮肤干燥，多吃有营养的食物

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皮肤干燥，多吃有营养的食物

2020-11-10 10:06 来源：互联网

最近，天气越来越冷，很多人的皮肤都干了，甚至出现龟裂、长倒刺的现象，即使用保湿霜，还是没用的，怎么调节好呢？

根据中医的说法，干燥是自然界六气之一，季节相对于秋天，脏腑相对于肺，肺是主要的皮肤。干燥和邪恶易消耗体液，使皮肤失去营养，皮肤屏障功能减弱，导致干燥皮肤不保湿。因此，对干性皮肤的处理，只能从外部补充水分，保湿，往往达不到预期值。只有遵循"干即润"的原则，顺应自然的替代变化，调整生活方式，兼顾内外兼顾，才能达到治疗的目的。

在临床上，我们可以选用子山养荣汤，滋阴养血，润燥，也可以选用沙参麦冬汤加味，养脾气，恢复脾肺功能，燥病自然消失。如果采取‘血脉同源’的原则，可以选用子山养荣汤，滋阴养血，润燥润燥。莲藕小麦瘦肉粥:莲藕具有清热养脾胃的作用，麦冬养阴养金，粳米益气，此药膳具有滋阴养肤美容的功效；玉树百合茶:玉树具有滋阴润燥的功效

此外，中医外治法具有简单、快速、局部刺激能达到气血整阳的作用，针灸常选择缺失(左右两手虎口交叉，一只手食指压在另一腕后高骨中部，食指下陷)，兆海(足部内侧踝尖以下)，太溪(踝内侧与跟腱之间的凹陷)，三阴交(内侧踝尖以上3英寸)等。

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